Olen hankkinut uuden harrastuksen. Se on step jumppa. Kuten nimikin sanoo, on kyseessä eräänlainen askelten ottaminen. Eli step jumpassa noustaan siis penkille musiikin tahdissa. Tunteja on eri tasoisia riippuen siitä, miten edistynyt itse on. Minä kuitenkin aloitin step jumpan vasta vähän aikaa sitten. Olen menossa siis alkeisstepissä. Tarkoittaa siis sitä, että musiikki ei esimerkiksi ole niin kovatempoista, jolloin toistojen tekeminen tehdään hitaammassa rytmissä. Alan kuitenkin jaksaa enemmän ja enemmän, joten ajattelin step laudan korkeuden nostamista. Step jumppaan voi lisätä myös hyppyjä. Sillä saadaan taas lisää tehokkuutta. Täytyy kyllä sanoa, että step jumppa on todella mieluinen laji. Siinä saa mukavasti hien pintaan ja pulssin nousemaan. Sitä minä yleensä liikunnasta haenkin. Aion siis todella jatkaa step tuntien parissa ja pyrin kehittymään aina vain uudelleen tasolle. Onko teillä kokemuksia step jumpasta? Mitä olette tykänneet, jos olette käyneet tunneilla? Itse voin suositella sitä aivan kaikille, jotka haluavat saada itsensä liikkeelle ja hengästyneeksi. Musiikin tahtiin tekeminen auttaa siinä, ettei aina edes huomaa tehneensä niin monta toistoa.
terveyssite 